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k7娱乐上 - 你是否因负面情绪而让身边的人受伤?

发布时间:2020-01-09 14:33:25 人气:4299

k7娱乐上 - 你是否因负面情绪而让身边的人受伤?

k7娱乐上,大学生的思想国

近日在微博上认识了一位网友,她向我诉苦:“我最近糟心事太多了,情绪就不太好,总是无意间冲身边人发泄,知道这样不行却控制不了。”

我想不少人都有相似的经历。当负面情绪来临,稍不小心便会伤及身边的人。

01

小琳最近很烦躁,初入大学的她加了学校的新媒体中心的通讯社,每天不是上课就是在写稿改稿。也是因为小琳相对繁忙的生活,她和室友们的时间不同步,所以渐渐的与室友疏远,平日里总是一个人上下课。

这天是满课的星期一,小琳牺牲了自己的午休时间写的稿子在下午被打回来修改。这篇稿子当天便要修改好交上去,所以在下课后小琳匆匆忙忙吃完饭就回寝室改稿。

正在纠结某一句话该不该去掉的时候,小琳的手机铃声响了。小琳烦躁地把鼠标一扔,低头一看,是妈妈打来的电话。

只听妈妈在电话里问:“琳琳最近过得怎么样呀?在学校还开心吗?”小琳满脑子都是自己的稿子,脱口而出:“我过得一点都不好!每天没有伴,一个人忙东忙西就算了,我在忙你还打电话来烦我!”说完小琳就后悔了,但又不想认错,便不说话。

电话对面的妈妈愣住了,她想不到自己的女儿开口就是呛人的话,心中难过,可想到这是自己的女儿,还是温柔地说:“那琳琳你先忙,妈妈就不打扰你了,要好好照顾自己啊。”电话挂断,小琳烦闷地抱住自己的头:“我怎么会这样跟妈妈说话!”

是啊,她怎么会那样与妈妈说话呢?明明不想这样的,哪怕自己再不开心,也不会愿意伤害自己的亲人啊。可是有时候负面情绪就像一根根长在身上的刺,稍不小心就能够伤害到自己身边的人。

小冰昨晚没睡好,碰巧这天上午满课,她只能盼着午觉能补回来。午饭后,小冰拖着疲惫的身躯回到了寝室,一头扎进了被窝里。小冰刚睡不久,室友小玉回寝了。小玉喜欢说唱,常在寝室放说唱的音乐,这次也不例外,很快欢快的音乐便让小冰从睡梦中惊醒。

小冰先是迷糊,随即是愤怒,室友居然在她睡觉的时候外放说唱歌曲!被吵醒的愤慨和对室友的埋怨瞬间充斥了她的心扉,拉开床帘便用不太客气的语气质问小玉:“你不知道我在睡觉吗?还外放歌曲吵我?”

不等小玉回答,又说:“快把歌给我关了!”小玉一个激灵,赶紧把音乐关了,委屈地说:“对不起嘛,我不是故意的,你的床帘一直是拉拢的,我怎么知道你在睡觉啊......”自此小玉每次想放歌的时候都会再三确认小冰有没有在睡觉,生怕她会再次对自己来一发“灵魂拷问”,和小冰的交往也一度坠入冰点。

小玉固然不对,外放歌曲吵醒了小冰,但她并非有意,知道情况后便第一时间关闭歌曲并且道歉。小冰被吵醒难免会产生暴躁情绪,却也不应该对不明情况的室友毫不客气。

可以好好沟通的事情,完全没必要以不友好的方式解决。人与人之间的交往是相互的,你将过多的负面情绪发泄给他人,他人也会将自己的负面情绪反推给你。

星期六的下午,小薇出门拿快递。这家快递在校外的大学城,大学城是吃喝玩乐样样齐全的地方,因此也就不缺小情侣。

小薇走到快递点的门口,看着周围成双成对的情侣,心头泛起阵阵酸涩。因为她想起了自己在异地的男朋友,明明是情侣,却只能通过手机交流,参与不到彼此的生活里,离开了手机便好像没有这个人了。

小薇站在快递点门口,看着来来往往的人,脑海中闪过千思万绪。突然有一个女生不小心撞了她一下,小薇一个趔趄,转头看是对情侣。男生紧紧抓着女生的手,说了句抱歉便转身离开。这让小薇本就伤感的情绪添上了丝烦躁,拿出手机给男朋友发消息,没有回复。

小薇顿了顿便直接打了个电话过去,没等男朋友说句话便是劈头盖脸的一顿问:“你为什么不回我消息?当初为什么不好好努力跟我上一所大学?我每天都是一个人,有你没你有什么区别呢?”

男朋友惊了,随即是深深的受伤:“我刚刚才下课,才没来得及回你。原来有我没我都是一样的吗?那我每天的努力只为与你毕业后在一个地方又有什么意义呢?”

其他情侣牵动了小薇心中的痛处,使她积累的负面情绪到了爆发的边缘。异地的男友是情绪来源之一,理所当然地成为小薇的负面情绪的发泄口。

可是这些负面情绪,真的不能在爆发之前试着去消解它吗?毕竟谁也不是情绪的垃圾桶,尤其是身边的人。

每一次的发泄,都是对他们的伤害。

每个人都会有负面情绪,这总是难免的。有时候它会难以控制,给身边的人带来伤害。所以我们要掌控自己的情绪,规避无意伤害。

当然也不能一味的控制它,也要学会适当发泄,过度的隐忍会让自己喘不过气,去室外跑步,或者向亲人朋友倾诉,都可以消解一些负面情绪。做好情绪的管理,才不会频频伤害身边的人。

你也有这种时刻吗?你怎么看呢?

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作者 | 简丽婷

编辑 | 赵家誉

审发 | 王龙龙

本文系中青网教育微信(id:zqwjypd)原创

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